Blog

Večer přichází a s ním i ta věčná otázka: „Co si dáme k večeři, abychom nepřibrali?" Znáte to, že? Celý den se snažíte jíst rozumně, cvičíte...

Jaro se blíží mílovými kroky a s ním přichází i každoročně velmi oblíbené téma detoxu. Pojďme si dát malé opáčko, proč se do detoxu pustit, pro koho j...

Někdo říká, že flexitariáni jsou vegetariáni, kteří jedí maso. Taková informace sama o sobě zní trochu divně, nicméně v zásadě je to pravda. Samo slov...

Připrav si super svačinku na cesty, dodáš si energii a odeženeš chuť na sladké! Díky ovesným vločkám ti udrží hladinu krevního cukru pěkně nízko – neb...

Květáková pizza je skvělá varianta zdravé, rychlé a teplé večeře či lehkého oběda. Suroviny:  1 květák 2 vajíčka Sůl Balíček šun...

Zima pro většinu z nás znamená útlum pohybu, méně energie a častější pobyt doma. Přitom právě chladnější měsíce mohou být ideální příležitostí, jak se...

Předvánoční období je pro mnoho z nás nejkrásnější, ale zároveň i nejstresovější čas roku. Nákupy dárků, příprava svátečních jídel, úklid, návštěvy u ...

Brownies z batátů? Nesmysl? Ani náhodou :-) Nepoznáš, že tam tyto oranžové plody jsou :-) a díky batátům bude moučník extra vláčný. Su...

Skandinávie je region známý nejen svými nádhernými krajinami a bohatou kulturou, ale také zdravým životním stylem. Skandinávská dieta si v posledních ...

Dneska si představíme jednu z nejpopulárnějších diet posledních let, která se těší velké oblibě u odborné veřejnosti a dlouhodobě se umisťuj...