AKCE 2 + 1 KOLAGEN ZDARMA PROHLÉDNOUT

Špízy z melounu a prosciutta

Příprava10 minut

418 kcal

DOPORUČENÍ: občerstvení na párty, svačina, chuťovka 

Dokonalá svačinka nebo párty snack! Špízy jsou snadné na přípravu, jsou lehké a přitom zasytí. Svěží meloun se postará o šťavnatost a prosciutto o dokonalou chuť. Tomu žádná návštěva neodolá:-)

 Suroviny na 3 porce: 

  • Meloun Cantaloupe (1kg)
  • Prosciutto (115 g)
  • Mini kuličky mozzarelly (125g)
  • Sůl a pepř (podle chuti)
  • Petřželka (podle chuti) 

Jak na to: 

  1. Začni tím, že meloun překrojíš ostrým nožem na polovinu. Lžící pak vydlabej z obou polovin semínka.
  2. Polož obě poloviny na prkénko řeznou stranou dolů, nakrájej na plátky o síle prstu.
  3. Okrájej z melounu slupku a nakrájej meloun na kostky.
  4. Přelož si plátky šunky na kostičky a napichuj na špíz střídavě meloun, mozzarella a šunka.
  5. Doplň špízy o petrželku.

meloun

HOTOVO:-))DOBROU CHUŤ!!01-ikona

 

Výživové hodnoty – na 1 porci 

Kalorie

418 kcal

Bílkoviny

20,4 g

Sacharidy

42,5 g

Cukry

41,3 g

Vláknina

2,5 g

Tuky

17,4 g