AKCE 2 + 1 KOLAGEN ZDARMA PROHLÉDNOUT

Borůvkový snídaňový koláč

Příprava 50 minut 

Máš ráda ke snídani sladké, ale hlídáš si váhu? Máme pro tebe skvělé řešení:-) Je to rychlovka na které si pochutnáš:-) 

Suroviny na 12 porcí 

  • Banány (cca 115 g)
  • Vejce 1 ks (70 g)
  • Borůvky (200 g)
  • Celozrnná žitná mouka (255 g)
  • Sladidlo (podle chuti)
  • Prášek do pečiva 2 lžičky (10 g)
  • Podmáslí (180 ml)

 Jak na to:

  1. Předehřej si troubu na 175 stupňů.
  2. Vidličkou rozmačkej banán, po té ručním mixérem promíchej banán se sladidlem a vejcem.
  3. Smíchej borůvky s trochou mouky, jde o to aby se borůvky obalily a nepadly tak na dno těsta:-)
  4. Přidej k banánové směsi zbytek mouky, prášek do pečiva, podmáslí. Vypracuj krémové těsto.
  5. Opatrně připoj borůvky, a nalij do připravené formy, vyložené pečícím papírem.
  6. Koláč peč ve střední části přibližně 40 minut.

3

HOTOVO:-)) DOBROU CHUŤ!01-ikona 

 

Výživové hodnoty – na 1 porci

hodnoty jsou orientační,  závisí na zvolených surovinách:-) 

Kalorie

110 kcal

Bílkoviny

3,9 g

Sacharidy

16,6 g

Cukry

3,5 g

Vláknina

3,1 g

Tuky

1,2 g